Planning rentrée 2019/2020

Planning des cours pour la rentrée 2019 - 2020.

Les cours commencent le lundi 2 septembre 2019, jusqu'au 27 juin 2020.

Pour cette année, je vous propose de pratiquer dans deux lieux différents, à Eurre au Cabaret des Ramières et à Valence au Studio de Pilate de Chris Lombard.

Ce planning est amené à évoluer avec l’ouverture de nouveaux cours au 2ème trimestre à Portes les Valence.

Pour le confort de chacun, nous commençons les cours à l’heure indiquée sur les plannings, ainsi pour le respect de tous, je vous invite à arriver 10 minutes avant le début du cours afin de vous installer et de rentrer sereinement dans votre pratique

Pour le confort de chacun, nous commençons les cours à l’heure indiquée sur les plannings, ainsi pour le respect de tous, je vous invite à arriver 10 minutes avant le début du cours afin de vous installer et de rentrer sereinement dans votre pratique

Les lieux des cours

Cabaret des Ramières à Eurre (5km de Crest)

Une salle spacieuse, située en pleine nature avec beaucoup de cachet nous est dédiée pour se sentir bien durant nos pratiques.

Adresse: Le Grand bâtiment, 26400 Eurre

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Studio Pilate de Chris Lombard à Bourg les Valence

Une salle de 120m², lumineuse et accueillante nous est dédiée pour la pratique de Yoga.

Adresse: 31 rue Barnave, 26500 Bourg les Valence

 
 
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Café associatif L’Hydre à Crest

Tous les vendredis, je vous propose de venir pratiquer l’Ashtanga Yoga à l’Hydre afin de bien démarrer la journée. Une fabuleuse pratique traditionnelle qui utilise une respiration particulière Udjayi et qui permet de travailler sa force et son endurance.

En Ashtanga Yoga, la série est fixe et ne change jamais (je vous proposerais toutefois quelques options ou des postures de préparation).

L’objectif ici est de vous faire progresser doucement dans la pratique de manière à créer quelque chose de durable sur le long terme. Une fois que vous aurez mémorisé la série, je vous encouragerai à suivre le Mysore: une pratique autonome tout en bénéficiant d’une énergie collective. Mon rôle sera alors de vous donner des conseils et des ajustements personnels.

Cours à Prix libre.

Adresse: 1 rue de la République, 26400 Crest

 
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