Devenez Happyculteur!

« La vie change pleinement grâce à la pratique, une fois la graine plantée et en pratiquant régulièrement, il y a juste à récolter les fruits du bonheur. »

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Les pratiques que j’enseigne :

 
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Ashtanga, le Tradi et athlétiquE
Yoga Dynamique

Si vous recherchez un yoga athlétique pour développer la force et l’endurance et que la discipline, la routine et la rigueur ne vous font pas peur, alors vous serez conquis(e) par cette discipline.

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VinaSYA,le créatif et ludique
Yoga Dynamique

Celles qui sont à la recherche d'un yoga dynamique pour raffermir les muscles, allier bien être et souplesse et toutes celles ou ceux qui sont allergiques à la routine de l’Ashtanga.

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Yin YOGA, Le Lâcher prise et ZEN
YOGA DOUX

Si vous n’êtes pas souple, que vous avez un tempérament hyperactif ou que vous avez du mal relâcher la pression au travail et lâcher prise dans vôtre quotidien, le Yin Yoga est alors tout à fait pour vous.

 

Ma vision du Yoga

योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः ॥२॥ “Yoga ciita vritti nirodah” qui veut dire: Le Yoga permet de faire taire les fluctuations du mental, 2ème aphorisme des Yoga Sutras de Patanjali.

योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः ॥२॥ “Yoga ciita vritti nirodah” qui veut dire: Le Yoga permet de faire taire les fluctuations du mental, 2ème aphorisme des Yoga Sutras de Patanjali.

Plus qu’une discipline sportive permettant de travailler sur la souplesse et le renforcement musculaire du corps et gagner en bien-être, le Yoga est accessible à tous et je le vis comme un entraînement permanent au bonheur.

Le Yoga permet progressivement, de nous libérer des afflictions du corps et des fluctuations du mental,en sorte qu’elles ne nous contrôlent pas pour finir par découvrir que nous ne sommes pas nos pensées! Avec le temps (notre meilleur ami dans le Yoga!), zèle et une pratique régulière … nous commençons à goûter à une certaine liberté d’être et nous familiariser avec une approche à la fois plus compatissante envers soi et les autres.

Ainsi, le Yoga est, à mes yeux, une merveilleuse boîte à outils, un système d’éducation regroupant tout un ensemble de valeurs du savoir-être et du savoir-vivre.

L’enseignement

Au travers de la pratique, on se fait plaisir, on se fait du bien et tout en cultivant la patience, le discernement, la discipline et la compassion. Mon rôle est de vous accompagner à cultiver cela, en enseignant et vous proposant différents types de pratiques, du dynamique, un yoga en mouvement à celui plus orienté sur des étirements profonds, plus doux mais tout aussi efficace pour que vous puissiez trouver l’approche qui vous correspond.

Les séances sont adaptées à tous les niveaux et se mélangent, chacun apprenant des uns et des autres. Et ne pensez pas que le yoga est réservé aux personnes souples bien au contraire!